亲子沟通的四个步骤

蓝色季风

亲子沟通的四个步骤：1、协助孩子觉察、识别和表达自己的情绪："你看起来很生气。"；2、接纳孩子的情绪，但不评价："想哭就哭吧！"；3、用开放性的提问帮孩子厘清情绪背后的原因，"什么事让你这么伤心？"；4、引导孩子调整认知，自己去思考、解决问题。"我们来想想有没有更好的方法，好不好？"