【最新资讯】“暖暖健身操”护工学习小组第一节

恩夕社工

为了满足护工的健身需求，增强其身体素质，缓解工作的压力，2017年12月20日晚上八点，金水区恩夕社工于永宜老年公寓开展了“暖暖健身操”护工学习小组第一节。
健身操是一种有氧运动，不但具有一定的趣味性，还能够帮助人们增强体能、舒缓心理压力、健脑增智，增强抗御疾病的能力。


在活动开始前，社工简单说明小组公约，并介绍健身操的益处和锻炼的一些注意事项。


然后带领参与护工相互按摩，活动筋骨。只见大家排成两纵队，双手搭在前面的肩膀上，跟随着社工的节奏，帮助前面的人按摩肩膀、胳膊等身体部位。然后大家集体向后转，再来一遍，使每一个人都能够享受到温暖有力的按摩服务。


简单的按摩热身之后，便正式开始了伸展操的学习。社工先做示范，再讲分解动作，护工们边听边跟着做，全部做完后大家都说浑身发热，微微喘气了。


健身操活动受到了护工的青睐，通过锻炼不仅缓解了她们工作一天的疲惫，也丰富了她们的精神文化生活。后续我们将继续开展，争取让健康生活理念也融进大家的心里。
机构养老支持项目由郑州市金水区政府出资，由金水区民政局负责经过招投标购买，郑州市金水区恩夕社会工作服务中心负责实施的老年社会工作服务项目。其服务范围是金水区辖区民营养老机构及其200余名在院老人、60余人在职护理员。