居民中医按摩保健自助互助发展小组

玖久社工

居民中医按摩保健自助互助发展小组

“我晚上有时候会犯腰疼腰酸的毛病，查查也没啥病，到店里按摩一次花费也不少，次数多了也就舍不得了。”“可不是嘛。”到社区活动中心参加日常活动和按摩椅按摩的居民们无意中说出了保健按摩的需求。随后，社工积极寻找、链接资源，请到了河南中医药大学的医师，为有按摩保健需求的居民开展腰颈肩疼痛穴位减缓按摩小组系列活动。

2018年4月22日下午，驻金印阳光社区（党群）服务中心项目的玖久社工联合国基路街道办事处金印阳光社区，开展了居民自助互助中医按摩保健小组第一节，本节小组为居民讲解关于腰部的保健知识，还现场手把手教居民相关的按摩手法。

小组开始后的签到，自我介绍，腰部穴位按摩学习，收获分享等环节，组员们在整个过程中都表现出很大的兴趣和积极性。肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，按摩肾俞穴可以缓解腰疼。老师还具体介绍了按摩中的按法，揉法，点法，拨法，叩法等。“周末来参加这种活动还真的挺有意义的，学习一些健康知识比在家看电视有用多了，这样我就可以自己在家按摩了。”“我回家也教我的孩子们，他们整天对着电脑坐，时间长了肯定对腰不太好，教他们平时多按按，预防一下腰疼。”两位组员在小组第一节结束后欢快地说道。看到组员对健康保健的需求那么大，投入度那么高，社工将时刻关注健康保健方面的资源，做到有效链接。

在社区开展健康保健类的活动，教居民学习简单的按摩、推拿手法，不仅可以给自己按摩，还可以给家里人按摩，在丰富居民健康保健知识的同时，还提升了居民的健康保健意识，激发了居民学习健康保健知识的兴趣。