亲子沟通四步骤

蓝色季风

【亲子沟通四步骤】1 协助孩子觉察 识别和表达自己的情绪:"你看起来很生气." 2 接纳孩子的情绪,但不评价:"想哭就哭吧!" 3 用开放性的提问帮孩子厘清情绪背后的原因:"什么事让你这么伤心?" 4 引导孩子调整认知,自己去思考 解决问题:"我们来想想有没有更好的方法,好不好?"。