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每天这样站5分钟就能变瘦,相当于散步30分钟!赶紧学!

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发表于 2017-6-29 02:00:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
笔直站立5分钟 ,等于散步30分钟,还能明显瘦身哦!  走路是一种低强度的有氧锻炼,它有时间限制,一般得在3
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