孩子喜吃甜食害处多多

独树一帜

家长们都知道。奶油蛋糕、糖果这些看起来漂亮甜蜜的食物，对宝宝的牙齿伤害是非常大的。但是，甜食吃多了，被伤害的却不仅仅是牙齿。

1、肥胖和营养不良

甜食吃太多，会堆积太多的脂肪，从而会造成宝宝的肥胖，甚至是引发糖尿病。孩子吃多了甜食还可能会导致偏食的发生，消耗体内的维生素，使胃酸增多，造成营养不良和消化不良等情况的发生。因此饭前饭后最好不要给孩子吃甜食，如果孩子实在闹腾的厉害，顶多能够在两餐间给孩子适当吃些水果。

2、影响情绪和睡眠

过多的糖分进入血液中，会刺激孩子的中枢神经，容易使宝宝出现烦躁和精力不集中的症状。睡前吃甜食，还可能影响宝宝睡眠，对宝宝的智力发展造成不良的影响。睡前两个小时最好不要吃甜食，如果宝宝哭闹不休想要吃东西，那妈妈们可以给他温热一小杯牛奶，帮助宝宝睡眠。

3、影响视觉发育

吃糖过多会导致孩子体内钙质的减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，再加上一旦不注意用眼卫生，就会容易造成孩子近视眼的发生。所以要想孩子的视力好，就要多吃一些富含维生素B的食物，比如说胡萝卜等。