五大法宝助您长寿

心静如荷

【五大法宝助您长寿

】《美国网络医学杂志》刊文指出长寿的新五大法宝： 1.每天吃一份未加工蔬菜，可延寿2年。 2.将身体质量指数（BMI）保持在18~25，可延寿3年。3.每周吃5次坚果，可延寿3年。4.多交朋友，可延寿7年。 5.告诉自己，“退休后的生活依旧五彩缤纷”，可延寿7.5年。