饮食习惯不健康 对孩子危害大

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饮食习惯不健康 对孩子危害大

2015-04-07 09:13:03来源:宝宝地带

众所周知不健康的饮食习惯对宝宝有很大的危害，特别是偏食和挑食，都会对宝宝的健康成长造成一定的偏差。但是具体会有哪些危害熟知的人却不多，今天小编简单给爸爸妈妈们讲解一下，希望能够引起家长们的重视。

1、易“烂嘴角”

“烂嘴角”在秋天的时候是最容易发生的，虽然这与秋季人们的皮脂腺分泌减少有很大关系，但是与宝宝的挑食也是脱不了关系的。这种症状在医学上被称为口角炎，多表现为口角起疱、糜烂、结痂等。再加上天气的干燥和挑食，就会让身体缺乏维生素B2，因此会很容易出现口角炎。

2、影响生长发育

吃自己喜欢的食物是人的天性，如果家长一味的满足宝宝的这种口腹之欲，就会导致宝宝发生食物富足型营养不良。有的宝宝因为零食吃的很多，正规的三餐反而会吃得很少；有的宝宝的家长则轻视早餐，这些都会导致摄入量无法满足宝宝身体发育所需的能量。长此以往还会造成维生素的缺乏，宝宝的免疫力也会降低，从而同意感染各种疾病。

3、易缺乏维生素

宝宝所需要的营养素一共有六大类：水、脂肪、糖类、矿物质、蛋白质、维生素。我们日常所吃的食物会供给宝宝不同的营养素，如果宝宝不喜欢吃荤菜，那么维生素、蛋白质、脂肪的摄入就会不足；如果宝宝不喜欢吃素菜，维生素摄入就会不足。这样看来，虽然不同的偏食所缺失的营养素都不相同，但是却都会缺乏维生素。

维生素作为珍格格营养系统的枢纽，其他的营养素只有通过它的参与才能转化为人体所需的物质。而宝宝一天大约要吃六斤左右的食物，才能够满足一天维生素的需要。

除此之外，不健康的饮食习惯还会让宝宝因为抵抗力差的原因经常成为医院的“老主顾”，这反而是得不偿失的。所以家长们一定要注意纠正宝宝挑食和偏食等不良的饮食习惯，这样才能保证宝宝的健康成长