高效能孩子的7个习惯如何培养

蓝色季风

习惯是一个人在一种情境下，如何应对的自动反应。所谓养成良好的习惯，主要指三个方面：

第一个层面的习惯是行为方面的习惯

我们人类是一种高智能生物，我们是以异常复杂的“社会”的生活方式生活着。我们生下来就会的行为叫本能；除此之外，其余一切都得学习。

在我们日常生活所进行的行为中，绝大部分的行为都是靠后天培养和训练。我们把一种行为，教给孩子，然后让他反复练习，后来他就“学会”了此种行为。 时间一长，他已经熟练了该种行为，他不用用心想就会做此种行为。此时我们把该种行为命名为“习惯”：像吃饭、走路、睡觉、穿衣、说话、刷牙、洗澡、看书、 接人待物等等。这是行为层面的习惯。

第二个层面的习惯是情感层面的习惯

我们人类是情感的动物，对待我们周围的事物，我们总要做出情感反应。我们对待每天接触的事物总是要做出是喜欢还是排拒的情感反应。除了受自然本性影响外，就是受父母的价值观和行为的影响。如果一个孩子形成了对某一类事物固定的情感反应，那他就形成了习惯性模式。

比如，有的孩子，一遇到困难就兴奋，他渴望战胜困难后带来的价值感和成就感；而另一孩子，一遇到困难就沮丧，他赶紧从困难处逃开以避免困难带给他的压力。

再比如，有的孩子，当他“给予”的时候他感到非常快乐，也就是说当他能够给予别人帮助时，他会感到自己有价值因而非常快乐；而另外的孩子，则是当他“获得”的时候感到非常快乐，也就是说他从获得别人的帮助或东西而感到快乐。

还有，有的孩子一遇到“好事”的时候就快乐兴奋，他会不断搜集好事情而使自己快乐；而另外的孩子则是遇到“坏事”时候感到快乐和兴奋，他会不断地把注意力集中在生活中坏事情上来寻找快乐和兴奋。

第三个层面的习惯是思考层面的习惯

人的思维习惯都是在童年形成的，优秀的人就是从小养成了卓越的思维习惯。然后，他就会不自觉地使用他的思维习惯去加工每天遇到的问题，从而决定自己如何对待的态度。

比如有的孩子养成了从“阳光”的角度去看问题的思维习惯，他总能找到事情好的一面；而另外的孩子却总是从“阴暗”的角度去看问题，他总能找到事情对他不利的一面。

再比如，有的孩子，在遇到失败和挫折时，他总能从自己的角度去找原因；而另外的孩子，在遇到失败和挫折时却总能从别人或客观找原因。

还有，有的孩子，他总能从证明自己优秀的角度去寻找证据，因此他会越来越自信；另外的孩子，却总能从证明自己愚蠢的角度去寻找证据，因此他会越来越自卑。

有的孩子，从小学会了从别人的角度看问题，试着去体会别人的感受；而另外的孩子，却永远从自己的角度看问题，永远无法体会别人的感受。

那么，孩子从小最需要培养哪些习惯呢？

国外流行的一种习惯培养方式 －The 7  Habits Tree：高效能孩子的7个习惯  这7个习惯是从小培养的，不光家长在培养，学校也在培养，非常简单，但很强大。这里把这7个习惯列一下，给大家做个备忘：

1、积极主动，我的人生我负责

Be proactive － you're in charge

我对自己负责，做事积极主动。我管理自己的行为、态度和情绪。我做了错事不怪别人。不用别人说我也会去做正确的事情，哪怕没有人在看我。

2、有目标，有计划

Begin with the end in mind - have a plan

做事前我会定计划和目标。我做有意义和带来积极影响的事。我是班级里的重要一员，为学校事务做贡献。我希望成为一个好公民。

3、做事分主次，先工作，后娱乐

Put first things first -  work first, then play

我在重要的事情上花时间。不该做的事，我勇于说不。我制定优先级，做日程表，执行我的计划。我自律，做事井井有条。

4、从互赢角度考虑问题，利己利人

Think win-win - everyone can win

我勇于争取自己想要的，但是我同时也会考虑别人的需求。我在别人的情感银行帐号里放下我的存款。有矛盾的时候，我寻求能平衡彼此需求的解决方案。

5、先去理解别人，再求被人理解

Seek first to understand, then to be understood

我仔细聆听别人的主意，理解他们的情感。我努力从他人角度去看待问题。听别人说话的时候我不插嘴、不打扰。我有信心说出我自己的主意。别人说话的时候，我直视他的眼睛。

6、协同－合作会更好

Synergize － together is better

我尊敬别人的优点，向他们学习。我和大家很好相处，即使他们和我很不一样。我能有效地进行团队合作，因为我知道合作比单打独斗能带来更好的解决方案。我保持谦虚的精神。

7、磨刀不误砍柴工，寻求健康和平衡的生活方式

Sharpen the saw－balance feels best

我注意饮食、锻炼和睡眠。我花时间和家人、朋友在一起。无论在哪里，我都能以各种方式学到很多东西（学习的地方可不止于学校）。我用有意义的方式去帮助别人。

资料来源：左岸读书,《高效能孩子的7个习惯》