让宝宝轻松降火的6个招数

sunnyriyan

1、给宝宝多喝水

妈妈可以规定宝宝每天必须补充充足的水份，并定时提醒。除了喝水而外，也可以让宝宝多吃些水份充足的水果，比如说西瓜、葡萄、哈密瓜等。

2、多吃清淡食物

盐分会很容易吸收体内的水份，所以饮食上一定要以清淡为主，平时也可以多给宝宝吃一些新鲜的水果和蔬菜。

3、少吃刺激性食物

葱姜蒜、花椒、辣椒、韭菜这些辛辣刺激的食物，尽量不要让宝宝食用，如果不得已在外面吃了刺激性的饭菜，可以给宝宝饮用一些金银花和白菊花茶。

4、饭前先喝清汤

清汤能够起到稀释菜中盐分的作用，同时保持体内的水分。

5、滋润宝宝的小嘴唇

爸爸妈妈可以准备一支宝宝专用的润唇膏，吃完饭后可以先帮宝宝把嘴洗干净，然后再涂一些润唇膏。如果宝宝的唇部特别干燥，可以先用湿毛巾浸湿，再多涂一些润唇膏。只要连续护理一个星期，嘴唇就能够恢复润泽啦。

6、湿润宝宝的小鼻孔

爸爸妈妈可以经常用棉签沾取生理盐水去滋润鼻腔，同时经常湿化室内的空气。在宝宝睡觉的时候，应该把被子盖到下巴以下的部位，让宝宝能够多呼吸一些新鲜空气。

当然，同时也不要忘记每天坚持给宝宝洗澡，洗完后也要擦拭专用的润肤露。让宝宝不上火，就要从一点一滴的小事儿做起。