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中医养生
- 那些颈椎病病人不能按摩?
- 颈椎病分为以下几型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、颈型、食道型、混合型。 颈椎病的治疗方法较多，推拿按摩是治疗颈椎病的一种常用的方法，通过推拿按摩可缓解局部肌肉痉挛，改善局部血液循环，加强 ...
- 按摩可缓解月经疼痛
- 中医有一个“三阴交”穴，又称“女三里”、“妇科三阴交”。顾名思义，此穴对妇症甚有疗效，如经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征和更年期综合征等。 该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 ...
- 不可不知的按摩技巧
- 一般来讲，按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，如果出现刺痛或疼痛到令人难以忍受，甚至大叫出来的情况，都是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血，当时可能看不到症状，可是第二天症状就会显示出来。 ...
- 冬季泡脚要加3样宝 效果胜过吃人参
- 冬季气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。首先，要保证充足的睡眠。中医认为，冬季应该早睡晚起，最好不要迟于22点休息。如果超过1点还不休息，人的免疫力容易下降，加之气温下降明显，太 ...
- 上火了怎么办 降火必知三大妙招
- 上火怎么办 生活规律多吃蔬菜水果 专家认为，上火的话，第一我们要有科学的生活规律，合理的作息习惯，还要按时定量的吃饭，不要为了赶时间就不吃饭，这不要因为美食就暴饮暴食。同时，参加各类活动的时候也要 ...
- 体虚会出汗异常 荐体虚调养方
- 如果长时间不出汗的话，身体就会觉得很不舒服，所以更多的时候人们希望多出一些汗为好。因为可以排毒，尤其是夏季天气炎热稍微运动一下就是浑身大汗，这些都属于正常的范围，但是过犹不及，如果出汗过多或是出汗异常 ...
- 体寒怎么调理?中医艾灸调理女性体寒
- 体寒怎么调理?中医艾灸调理女性体寒。引起女性体寒症的原因有很多。有些天生是寒性休质，有些则与生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走，初春温气还忽冷忽热，对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭;其次，常吃一些寒性食 ...
- 长期小病痛折磨 可考虑水针法
- 有些人长期劳累，日积月累都会出现一些小病痛的折磨，像手脚麻木疼痛、颈椎病疼痛，此时就可以考虑试试水针法治疗了。广州中医药大学一附院脑病科副主任、主任中医师林兴栋教授表示，水针其实就是穴位注射，是在穴位 ...
- 艾条压灸法
- 艾条按压灸法，又称实按灸，为传统的艾条灸法之一。本法与艾条悬起灸相对应，系指将艾条一端点燃后，隔布或绵纸数层按有穴位上，使热气透入肌肤的一种灸治方法。 按压灸法是艾条最早应用的施灸方法，首见于明• ...
- 拔罐虽好 操作有讲究
- (1)准备材料：玻璃火罐二个(备用一个)，根据部位，选择号型，镊子一把，95%酒精一小瓶(大口的)，棉花球一瓶，火柴一合，新毛巾一条，香皂一块，脸盆一个。 (2)术前检查：检查病情，明确诊断，是否合乎适应症。检 ...
- 拔火罐 最好不要超过15分钟
- 专家指导：拔火罐是传统的中医外治方法，可以行气活血、疏经活络、消肿止痛、祛除风湿。因为操作简单、方便易行，成了民间常用的防病治病方法。 目前罐子的种类主要有竹罐、玻璃罐、橡胶罐和真空罐。竹罐因为需要 ...
- 刮痧手法与禁忌
- 1.病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。 2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。 3.刮痧顺序一般是由上而下， ...
- 女性腰部按摩手法有哪些 女性腰部酸痛如何按摩？
- 女性腰部按摩手法有哪些？腰部酸痛如何按摩？腰部酸痛，女性腰部酸痛是什么原因呢?如何缓解女性的腰部酸痛呢?下面就来了解一下缓解女性腰部酸痛的按摩方法。 “腰为肾之府”，老是腰疼，是肾气虚了，该补补肾了。 ...
- 脚底按摩好处有哪些？女性脚底按摩有哪些效果？
- 脚底按摩好处有哪些？女性脚底按摩有哪些效果？脚底蕴藏大秘密你信么，随着足疗的日益火爆，不难看出人们对脚底的穴位已经开始关注和重视，脚底部存在着各脏器的反射区，脏器病变，反射区上反映出来。 脚底按摩和 ...
- 拍打肘窝有什么好处？肘窝所对应的穴位有哪些？
- 血液黏稠对于现代人来说并不少见，尤其是在中老年人群中发生比例较高，导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。 除了现代化的医疗技术和药物外，中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、 ...
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