上班族四个简单小动作消除眼睛干涩

sunnyriyan

　现代的上班族和年青人都喜欢玩电脑，手机根本离不开你的眼睛，所以眼睛都会酸涩，下面久久小编通过这些动作做一些眼部保养，让你的眼睛不会酸涩，也可以让你的眼睛更明亮。
　　第一动作：看远看近交替
　　你可以回到一个看远的角度，比如你到户外绿色大自然找到一个焦点去关注看着它，看着远方停住，两个深呼吸之后，把你的手放在你的眼睛前面看很近一个角度，也是停两个深呼吸，再一次看远，两个深呼吸再看近两个深呼吸，这样子我们的眼睛就会有弹性。

　第二动作：看黑看白交替
　　先把眼睛用手掌完全盖起来，直到看不到光。之后再把你的眼睛打开看到亮亮的灯，再一次盖起来打开，这样子黑白交替几次，这样对眼睛的明亮也有很大的好处。

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