上班女性八个生活秘诀使你的皮肤不再老化

sunnyriyan

别以为脸上贴的皱纹只有老人家才有，其实只要生活忙碌、压力大或长时间在冷气房，就算是年轻的你也有可能出现皱纹、皮肤老化，所以谨记以下八个秘诀，冻龄并不困难。
　　1、仰头睡
　　侧着睡会增加脸颊、下巴的皱纹，趴着睡会增加额头上的皱纹，仰着睡才能避免出现眼袋，脸部也不会产生恼人的皱纹。
2、不要眯眯眼
　　不要重复性的脸部运动，比如眯眼、皱眉，会形成皮肤表面凹槽，最终就会形成皱纹。
　　3、减轻压力
　　压力会让皮肤脆弱，所以正向乐观的态度是有效的皱纹解药。

4、来一杯热可可
　　美国《营养学杂志》在2006年研究发现，可可当中含有丰富的抗氧化剂保护肌肤不受阳光伤害。
5、不要过度洗脸
　　皮肤本身具有天然屏障的油和水可以防止皱纹，如果洗脸次数太过于频繁就会失去保护。
　　6、多吃鱼
　　尤其是鲑鱼，鲑鱼中含有大量的蛋白质，可以帮助滋润肌肤、保持青春、减少皱纹。
7、戒烟
　　香烟烟雾释放的酶会伤害皮肤中的胶原蛋白。



　　8、防晒
　　这是预防皮肤皱纹的关键，外出一定要涂抹防晒霜，避免皮肤癌，同时也可防止出现皱纹。
　　爱美的你担心皱纹，不妨从生活细节开始着手。