禅茶瑜伽周末五云山之旅

禅茶瑜伽-叶子

                                                           禅茶瑜伽周末五云山之旅

因为喜欢，喜欢干净的空气、喜欢简单的心情、喜欢美丽的云朵、喜欢开心的自己，所以我们约定带上瑜伽。----致美丽的五云山瑜伽之旅。

在这里，让心身与自然相恋，在这里，携三五好友与瑜伽来一次浪漫的约会。倾听窗风的话语、雨滴的沉静，轻嗅时光的味道……

置身于五云山山林间，空气质量绝对优于任何一家室内瑜伽馆，更重要的是，在这里，瑜伽不仅仅是练习，不是几十分钟的体式，而是一种陪伴。让瑜伽从身体开始陪伴我们到生活。对的，瑜伽的生活，置身于的茂盛的树林，望着对面的山，在这个清新的世外桃源里。一吸一呼，伸展，起伏，微笑、我们将体验到最美妙的瑜伽。

  在这里，人与自然相遇。我们不用去聆听，甚至不必刻意，当心柔软下来，大自然就会把美与能量传递过来。在大自然里瑜伽，自然界本身的能量会让身体有一种充电的感觉，比起室内运动，它振奋身心的功效会事半功倍，大自然中空气的含氧量高，会让我们不自觉地深呼吸，放松身体，清洗我们的肺部，清晰的大脑与轻安的内心。

   在这里，品尝有机素食，肠胃通畅，让身心的雾霾做次大扫除。 我们选择在教堂门口做瑜伽，在五云山的观景台俯瞰五云山，可将五云山的美景尽收眼底。山地瑜伽，一起分享灿烂的阳光、清新的空气、绿色的山峦；分享瑜伽体式、调息、冥想、唱诵练习；分享把山峰踩在脚下的兴奋和俯瞰人生的感慨；分享一壶粗茶、一盘素菜和一片笑声……”  

我们选择在教堂做瑜伽，让我们用瑜伽来祈祷，祈祷最美最真的自己，namaset.

本次活动内容安排：

1.   6:30-7:00 集结出发 地点：吉祥花园

2.   7:00-8:00 到达五云山  携带瑜伽物品下车，步行至圣马可教堂

3.   8:20-9:00 瑜伽晨练  

4.   9:00-9:10 用早餐 （早餐自带）。

5.   9:10-10:00 瑜伽课堂----*(融合了气功与太极秘法的禅茶瑜伽)

6.   10:00-10:30 分享瑜伽修炼心得，客串夏威夷小吉他吟唱。

7.   10:30-11:30 观看科罗蒂样板房，介绍五云山公园。

8.   11:30-13:00 午餐时间---五云山有机素食

9.   13:00-14:00 午休时间，可欣赏五云山美景。

10.  14：00-15:00 禅茶一味 讲解茶与人生的恬静与智慧，品千年古树普洱。并简单介绍奥伦达红酒。

11.  15:00-16:00 满意度调查

12.  16:00-16:10 集体合影留念，奥伦达旗帜

13.  16:10-16:30 活动结束-----清点人数，返程。

活动规则：

1.可带上自己的好友一起参加。不限男女。

2.每人预交餐费35元。多退少补，除此之外无任何费用。

3.自备一套瑜伽服。

4.活动预定人数为30人，请提前报名。报名截止日期2014年7月16号中午。

5.19号早上6点半在吉祥花园门口集合。

活动地址：郑州上街区奥伦达部落---五云山

活动时间：2014年7月19日

报名地点：未来路与顺河路吉祥花园南院北5号楼一单元813  

禅茶瑜伽报名电话：0371-56783012