《失落的瑜伽》摘选 “把吸气奉献把呼气里，把呼气奉献到吸气里”---《薄伽梵歌》
呼吸是息，息是我们的心，控制呼吸就是控制我们的心。
对于经文的这句意思应该如是解释，为了呼气，应该好好的吸气。为了吸气，应该好好的呼气。事实上当我们做好了吸气的时候，呼气自然也好了。当我们做好呼气的时候，吸气自然也好了。一吸一呼之间，心静下来了，瑜伽发生了。 如果平静的心情是一扇门的话，那么瑜伽就是打开这门的钥匙。 请记住，安静，美好，都在当下。
很多人在练习体式，为了静心而练习体式。
有人问我，“为什么练习体式，既然我们是为了静心，那么直接静心不就得了”。其实我也是这样认为的，既然是为了静心，那么还要体式干嘛，呵呵。其实事实不是这样的，人人都知道的，瑜伽是修心的。可是人人都知道的，我们是那么的执着，明明看得到自己却不愿意走近自己。因上缘故，所以瑜伽有了体式，让我们在练习体式的过程好好陪陪自己，总要这样的，我们总要走很远的体式之路，才会愿意回头看看心灵的自己。如是这般，那就好好的练习体式吧，虽然还没有放下，至少我们拿起了，拿起了才能放下。
近来遇到很多要渡人的人，呵呵，很可爱的一群人。其实我是极喜欢他们的，即便渡不了人，起码自己不作业了吧，这样不也很好吗。其实还有人需要渡呀，渡也只是个舟罢了，他若上船，何须你呼唤。世间没有需要渡的人，世间只有需要陪伴和理解的人，瑜伽到最后可能就是让你宽心，也就是宽恕吧，有了宽恕，我们才能好好惜福，有了宽恕我们才能看得听得一切的一切，有了宽恕我们才能好好的练瑜伽。
既然不撞南墙不回头，那就赶紧撞吧，早撞早回头。既然放不下，那就抱着吧，抱抱的也就放下了。
吸气平稳，呼气安静。这些在瑜伽里，都会发生，真是不虚。而我在这凡尘俗世里，微笑低首，等你。 谪仙摘自《失落的瑜伽》
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发表于 2014-5-6 17:48:49
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发表于 2014-5-7 15:57:14
