谪仙冥想培训

禅茶瑜伽-叶子

谪仙冥想培训合作招募中……对瑜伽冥想感兴趣的瑜伽培训学院、瑜伽会馆、美容院、心灵提升机构、企业公司…均可合作，详情请联系：禅茶瑜伽；联系方式：QQ：2496241369；1196278326；电话：15638108380；0371-56783012
       对大多数瑜伽老师来说，缺乏的并不是asana（体式）的修炼，真正缺乏的是心灵上的知识与经验，即“冥想”。

瑜伽的最早记载是源于希瓦坐姿图案，由此我们推断希瓦作为瑜伽始祖的依据是他正在进行冥想。是因为冥想所以瑜伽，还是瑜伽的过程本身就是冥想呢？但有一点可以肯定的是，没有冥想的瑜伽不是真正的瑜伽。       在宗教里冥想做为共法，道家的内丹功通过打坐冥想而成就，释迦牟尼更是通过冥想开悟创立佛教。
       在帕坦伽利的《瑜伽经》里对瑜伽修炼的定义是：“做体位法，并入观永恒无限之上”。这里说的“入观”的内容指的就是冥想，而永恒无限之上就是冥想至高境界“三摩地”。

谪仙老师对冥想的定义是：一只向内看的眼睛，见到清静如莲的真我本性。冥想就是慢慢恢复最美最真的你，冥想的练习就如同擦亮了内在的镜子，照见了纯美如一的自己。
       人若见神，也只是照见自己，老师如是说。
培训意义：
掌握冥想的修炼方法，冥想愈疗；
什么是冥想呢？就像自己要先有光，才能照亮别人……

培训内容：
第一天：认识冥想
       1 什么是冥想
       2 从体式入手
       3 为什么静不下来
       4 人的精气神从何处来
       5 根源在于打通气脉
       6 相应法：拜日式
第二天：体会冥想
      1 冥想的方法
      2 如何理解冥想
      3 如何修炼冥想
      4 经典与内修的关系
      5 呼吸的练习
      6 曼陀罗学习（咒语、观想）
第三天：冥想的细节
      1 清洁法
      2 七支坐
      3 如何打通气脉
      4 冥想愈疗（恐惧、创伤）
      5 办公室冥想
附加：《金刚经》讲解，六字大明咒吟诵。
时间安排：
      每日六小时
      共计三天

导 师 简 介

谪仙：

       师从出世高人，修炼道家内丹功十余年，现致力于瑜伽美学的创作。对瑜伽的各种修炼与派系都有深入的研究。认为所谓的派系不过是“应以何身得渡，即现何身说法“的体现。

       喜欢诗书茶，喜欢清风明月，喜欢左手红楼梦，右手瑜伽经。

执着的我们都是可爱的孩子，总要走很远的体式之路，才愿意回头看看心灵的自己。   

       愿你的口中所说，即是心中所想。心中所想，即是此身所感。

瑜伽对我来说是美的信仰，而我用布道的心传播瑜伽。                                                

                                                                                                Namaste  谪仙

禅茶瑜伽官方网站：http://www.ztyoga.com
禅茶瑜伽官方博客： http://blog.sina.com.cn/zenteayoga