怎样让宝宝避免遭受感冒侵扰

独树一帜

感冒是孩子们最常见的疾病，不仅会侵犯宝宝的鼻部和咽部，治疗起来还十分麻烦。眼下正好是流行性感冒的多发季节，怎样才能让宝宝避免感冒侵扰呢？

1、感冒流行期间少带宝宝外出

在感冒后的前两天到后三天，病毒的传染性是最强的。因此，感冒流行期间最好不要带宝宝外出，尤其是别去人少的公共场所。家里有人感冒时，也要注意减少和宝宝的直接接触。

2、全家人都要洗手

感冒病毒在手帕上的存活时间只有1小时，在手上却能存活70个小时。宝宝又喜欢到处乱摸，所以手上感染上病菌的机会就会很多。家里人由于生活圈子大等原因，极易将病菌带回家里。为了减少宝宝感染病菌的几率，大人外出回家或者抱宝宝之前最好都要先洗手。

3、鼓励宝宝多喝白开水

多喝水可以保持口腔黏膜的湿润，增强机体的新陈代谢，有效阻挡感冒侵扰。

4、保持室内空气的新鲜

新鲜的居室空气能够减少病菌的密度，降低宝宝被感染的几率。因此，早晨开窗换气不应该少于15分钟。

5、适当活动，冷热要均衡

鼓励宝宝多进行户外的活动，多晒太阳，这样不仅能够有效提高耐寒能力，还可以增强抵抗力。

6、均衡饮食

均衡饮食是健康的基础，要从小养成宝宝不偏食、不挑食的习惯，少吃油炸食品。

7、生活有规律

良好的情绪、规律的生活和充足的睡眠，都能够提高人体的免疫力，减少宝宝生病的次数。

当然，正常的流感疫苗注射也是必不可少的。只是要注意，接种流感疫苗也不是终身有效和一劳永逸的，平时也要多多注意孩子的其他方面。

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